Máquina de banco de gimnasia abdominal de entrenamiento muscular

Máquina de banco de gimnasia abdominal de entrenamiento muscular

$2801-50 Piece/Pieces

$220≥51Piece/Pieces

Tipo de Pago:	L/C,Western Union,T/T,Cash payment
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
transporte:	Ocean,Land
Hafen:	Shenzhen/Foshan/Guangzhou

Contactar ahora

Descripción

Atributos del producto

Embalaje y entrega

Descripción

Other information

Atributos del producto

Modelo: LJ-5529

Lugar De Origen: porcelana

Material: Lámina, Acero

Solicitud: Comercial

Estilo: Moderno

Ya Sea Para Doblar: No

Género: Unisexo

Puede Ser Personalizado: sí

Place Of Origin: Guangdong, China

Brand Name: LJFITNESS

Size: 155*112*81cm

Aplicaciones: Comercial

Género: Unisexo

Nombre: adjustable muscle exercise training abdominal gym bench

Warranty: Life time warranty on the structural frame

Equipment Style: Ljfitness adjustable abdominal bench

Dimensions: (L/W/H):155*112*81cm

Equipment Weight: 57KG

Functions: Abduminal bench

Lista de productos relacionados: abdominal bench

More Service: Logo and stickers are customers options.

Applicable Occasions: Professional Best Gym,Hotel Gym,Fitness Club,Commercial Gym

Embalaje y entrega

Unidades de venta	:	Piece/Pieces
Tipo de paquete	:	Use el embalaje plano y concluya con una película protectora de contracción para evitar rascar, doblar y deformación en el transporte y reducir los costos de transporte

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

Descripción

El banco abdominal del equipo de fitness es una silla de fitness que se puede ajustar a diferentes ángulos o posiciones para dirigir diferentes grupos musculares o cambios en el movimiento. El banco abdominal consiste en un asiento y respaldo acolchado, con un marco que se puede ajustar a múltiples ángulos de inclinación. El banco abdominal de declive ajustable permite a los usuarios realizar diversos ejercicios, como press de banco, prensas de inclinación, prensas de hombros, vuelos de mancuernas y más.

El uso de una máquina de ejercicios de silla de fitness puede entrenar a los músculos abdominales. Aquí hay algunos métodos para usar equipos de resistencia al banco abdominal:

1. Sen Ups: ajuste el banco a la posición baja y acuéstese con ambos pies fijados en la parte superior. Cruce los brazos frente a su pecho o detrás de su cabeza. Lentamente levante la parte superior del cuerpo hacia las rodillas y ejerce los músculos de su núcleo. Control de la espalda baja y repetir.

2. Ejercicio de levantamiento de piernas: acuéstese en el banco, estire las piernas rectas y agarre el banco para brindar apoyo. Levanta las piernas hacia el techo y manténgalas rectas. Vuelva a colocarlos en sus posiciones originales, no toque el piso y repita.

La integración de estos ejercicios en su entrenamiento diario en el banco del gimnasio puede ayudar a fortalecer y ejercer sus músculos abdominales. Recuerde mantener la postura y el control apropiados durante cada ejercicio para maximizar la efectividad y prevenir lesiones.

¿Es efectivo el banco abdominal ajustable?

La efectividad depende de varios factores:

1. Consejo: la postura adecuada es crucial para evitar lesiones y garantizar que entre en contacto con los músculos objetivo. Si no practica correctamente, es posible que no vea resultados significativos.

2. Diversidad: el uso de bancos AB por sí solos puede no proporcionar una capacitación central completa, y es necesario combinarlos con otros ejercicios para un ejercicio más efectivo.

3. Dieta y salud general: ningún equipo de acondicionamiento físico de gimnasia puede compensar la dieta no saludable o la falta de salud cardiovascular. Se necesita una dieta equilibrada y un ejercicio aeróbico regular para lograr resultados óptimos.

4. Diferencias individuales: el cuerpo de cada persona responde de manera diferente al ejercicio. Algunas personas pueden ver un progreso más rápido que otras, por lo que es importante mantener la paciencia y la consistencia.

En resumen, si se usa correctamente como parte de un entrenamiento central integral y en un plan de acondicionamiento físico equilibrado, el banco abdominal es efectivo. Sin embargo, no confíe únicamente en un ejercicio; Combínelo con otros ejercicios para garantizar un entrenamiento central integral.

Abdominal bench