Machina de gimnasia con placa de hilera de inclinación t barra

Una máquina de fila de nivel de inclinación cargada de placa es un tipo de equipo de gimnasio utilizado para ejercicios de entrenamiento de fuerza y ​​acondicionamiento. Por lo general, consiste en un asiento, reposapiés y un manillar o mango de remo. El nivel de inclinación se puede ajustar para aumentar o disminuir la dificultad del ejercicio.

La máquina está cargada con placas de peso, que se pueden agregar o eliminar para ajustar la resistencia. Esto permite a los usuarios personalizar su entrenamiento en función de su nivel de condición física y objetivos.

Para usar la máquina de resistencia, el usuario se sienta en el asiento con los pies colocados de forma segura en los reposapiés. Luego agarran el manillar o el mango de remo y lo tiran hacia su pecho, enganchando los músculos en la espalda, los brazos y los hombros. El nivel de inclinación se puede ajustar para atacar diferentes grupos musculares y variar la intensidad del ejercicio.

La máquina de fila de nivel de inclinación cargada de placa es una opción popular para aquellos que buscan desarrollar la resistencia de la parte superior del cuerpo y mejorar la aptitud cardiovascular. Proporciona un entrenamiento de bajo impacto que es fácil para las articulaciones al tiempo que proporciona un entrenamiento efectivo de cuerpo completo.

La máquina de gimnasio de placa de hilera de la barra de incline T es un equipo diseñado para fortalecer los músculos de la espalda, particularmente los lats y los romboides. Consiste en un soporte de cofre acolchado que se establece en una pendiente, con un mango de barra T unido a una pila de peso.

Para realizar el ejercicio en este equipo de acondicionamiento físico, se sentaría en el soporte del pecho con el pecho contra la almohadilla y agarraría el mango de la barra T con un agarre por encima. Manteniendo la espalda recta y el núcleo comprometido, tiraría del mango hacia su pecho, apretando los omóplatos en la parte superior del movimiento. Baje lentamente el peso de regreso a la posición inicial y repita para el número deseado de repeticiones.

Esta máquina permite un movimiento controlado y aislado, por lo que es una excelente opción para atacar los músculos de la espalda sin la necesidad de equilibrar o estabilizar el peso. Se puede ajustar a diferentes niveles de resistencia agregando o eliminando placas de peso de la pila.