hack -squat máquina

Una máquina de sentadillas de pirateo es una pieza de equipo de gimnasio diseñado para apuntar a los músculos en la parte inferior del cuerpo, específicamente los cuádriceps, los isquiotibiales y los glúteos. Por lo general, consiste en una plataforma con un respaldo y hombreras para soportar al usuario mientras realiza el ejercicio. Para usar una máquina de sentadillas de pirateo, el usuario coloca sus pies en la plataforma y descansa la espalda contra el respaldo. Luego se bajan doblando las rodillas, manteniendo el pecho hacia arriba y hacia atrás. Se empujan de regreso a la posición inicial extendiendo sus piernas. Las sentadillas de hack son un gran ejercicio para desarrollar fuerza y ​​músculo en la parte inferior del cuerpo, y la máquina proporciona soporte y estabilidad adicionales en comparación con las sentadillas de peso libre tradicional.

2024/04/19