Equipo de boxeo de pie de entrenamiento de sacos de arena pesados

Equipo de boxeo de pie de entrenamiento de sacos de arena pesados

$2451-29 Piece/Pieces

$170≥30Piece/Pieces

Tipo de Pago:	L/C,Western Union,T/T,CASH
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
transporte:	Ocean,Land
Hafen:	Shenzhen/Foshan/Guangzhou

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Descripción

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Descripción

Other information

Atributos del producto

Modelo: LJ-9704

Lugar De Origen: porcelana

Place Of Origin: Guangdong, China

Brand Name: LJFITNESS

Size: 175cm, 175cm

Material: Silicon gel

Filling: Sands

Type: Pedestal Punching Bags

Product Name: Humanoid sandbags

Feature: Use site wide

More Services: Logo and Stickers Are Customized

Certification: Ce

Applicable Population: Fitness enthusiast

Function: Enhance body strength, endurance, explosiveness.

Embalaje y entrega

Unidades de venta	:	Piece/Pieces
Tipo de paquete	:	paquete de exportación estandal

Descripción

Entrenar con una bolsa de boxeo de pie puede ser una excelente manera de mejorar sus habilidades de boxeo y su estado físico general. Aquí hay algunos consejos para aprovechar al máximo su entrenamiento:

1. Calentamiento: antes de comenzar cualquier sesión de entrenamiento, asegúrese de calentar correctamente. Estire los músculos y haga algunos ejercicios de cardio ligeros para aumentar su frecuencia cardíaca.

2. Postura adecuada: pararse en una postura de boxeo con los pies separados al ancho de los hombros. Mantenga su pie no dominante ligeramente hacia adelante y su pie dominante ligeramente hacia atrás. Dobla las rodillas ligeramente y mantén las manos en alto para proteger tu cara.

3. Practique sus golpes: use una variedad de golpes en la bolsa pesada, incluidos golpes, cruces, ganchos y uppercuts. Concéntrese en la técnica, extensión y velocidad adecuadas. Apunte al centro de la bolsa para mejorar la precisión.

4. Playwork: incorpore ejercicios de trabajo en su entrenamiento. Muévete alrededor de la bolsa, dándole vueltas y practicando movimientos laterales. Esto ayudará a mejorar su agilidad y capacidad para crear ángulos durante una pelea.

5. Taladros de defensa: use la bolsa pesada para practicar sus habilidades defensivas. Slip, boba y teje para evitar golpes imaginarios. Practique las técnicas de bloqueo y detenimiento para mejorar su defensa general.

6. Acondicionamiento: use la bolsa pesada para el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT). Alternar entre períodos de intenso golpe y descanso. Esto ayudará a mejorar su resistencia y resistencia.

7. Combinaciones: mezcle tus golpes y cree combinaciones. Practique diferentes combinaciones de golpes para mejorar su flujo y su capacidad para hacer la transición entre diferentes huelgas.

8. Velocidad y potencia: concéntrese en desarrollar la velocidad y la potencia en sus golpes. Comience con golpes más ligeros y rápidos y aumente gradualmente la potencia. Esto lo ayudará a desarrollar una fuerza explosiva y mejorar su capacidad general de puñetazo.

9. Visualización: Imagine que la bolsa pesada es un oponente y visualízate en una pelea real. Esto ayudará a mejorar su enfoque mental y simular escenarios de la vida real.

10. Enfríe y estire: después de su sesión de entrenamiento, asegúrese de enfriar y estirar los músculos. Esto ayudará a prevenir lesiones y ayudar en la recuperación muscular.

Recuerde usar siempre la técnica adecuada y escuchar su cuerpo. Comience lenta y gradualmente la intensidad de su entrenamiento con el tiempo. La consistencia y la dedicación son clave para mejorar sus habilidades de boxeo con un saco de boxeo de pie.

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LJ Fitness LJ-9704 Equipo de deportes y entretenimiento Equipo de entrenamiento deportivo

Parámetros técnicos
nombre del producto
Equipo de boxeo profesional de pie de formación de sacos de arena pesados
Nombre de la marca
Ljfitness
Código de producto
LJ-9704
Color
Igual que la foto
Altura de especificaciones:
175 cm
Tipo
Gimnasio en casa

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