Mango de fitness Gym Tricep Push Lat Pleldown Bar

Product Name	Fitness handle Gym bar tricep push down Bar Flat Handle Multi Gym Fitness tricep push lat pull down bar
Product Code	LJ-26
Brand	LJFITNESS
Optional Colors	black,silver,white
Spec	190*160*110mm
Type	Home or Gym Fitness

Una barra de pulldown de empuje de tríceps de gimnasia es un tipo específico de accesorio de barra utilizado para ejercicios dirigidos a los músculos de tríceps y dorsi. Se usa comúnmente con una máquina de cable o una máquina LAT pulldown.

La barra desplazada de Tricep Push Lat generalmente tiene un diseño curvo o en forma de V con dos manijas paralelas. Las manijas generalmente están cubiertas con espuma o agarres de goma para mayor comodidad y para proporcionar un agarre seguro durante los ejercicios.

Para realizar pushdowns de tríceps con la barra, lo conectaría a la máquina de cable o la máquina LAT pulldown, seleccionaría un peso apropiado y se pararía hacia la máquina. Agarra las manijas con un agarre por encima, las manos separadas. Mantenga los codos cerca de sus lados y la parte superior de los brazos estacionario a medida que extiende sus antebrazos, contrayendo completamente sus tríceps. Regrese lentamente a la posición inicial y repita para el número deseado de repeticiones.

Para LAT pulldowns, también uniría la barra a la máquina de cable o la máquina LAT pulldown, pero esta vez se sentaría hacia la máquina. Agarra las manijas con un agarre por encima, las manos más anchas que el ancho de los hombros. Mantenga la espalda recta y tire de la barra hacia abajo hacia su pecho, apretando sus omóplatos. Vuelva lentamente a la barra de nuevo a la posición inicial y repita para el número deseado de repeticiones.

El uso de una barra de triceps LAT LAT agrega variedad a los entrenamientos de tríceps y LAT y le permite dirigirse a estos músculos desde diferentes ángulos. Puede ayudar a aumentar la fuerza, el tamaño muscular y el desarrollo general de la parte superior del cuerpo.
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