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La prensa de tríceps es un ejercicio que se dirige a los músculos de los tríceps en los brazos. Si bien generalmente se realiza con pesas o barras, también hay opciones de equipos deportivos cubiertos disponibles para este ejercicio. Aquí están algunos ejemplos:

1. Máquina de cable: una máquina de cable es un equipo versátil que se encuentra comúnmente en los gimnasios. Consiste en una pila de peso y un sistema de polea de cable. Al colocar una barra de presentación de tríceps o un accesorio de cuerda al cable, puede realizar ejercicios de prensa de tríceps con niveles de resistencia variables.

2. Bandas de resistencia: las bandas de resistencia son herramientas de ejercicio portátiles y asequibles que pueden usarse para una variedad de entrenamientos, incluidas las prensas de tríceps. Al anclar la banda de resistencia a un objeto resistente, puede realizar movimientos de prensa de tríceps tirando de la banda con las manos.

3. Entrenador de suspensión: los entrenadores de suspensión, como TRX o Jungle Gym, utilizan ejercicios de peso corporal para atacar a varios grupos musculares. Al ajustar las correas y las manijas, puede realizar prensas de tríceps inclinándose hacia adelante y extendiendo los brazos mientras mantiene estable su cuerpo.

4. Smith Machine: The Smith Machine es una máquina de levantamiento de pesas que consiste en una barra fija dentro de los rieles de acero. Al ajustar la altura de la barra, puede realizar prensas de tríceps de pie o arrodillando y empujando la barra hacia arriba.

Recuerde consultar con un profesional o entrenador de fitness para garantizar la forma y la técnica adecuadas al usar cualquier equipo deportivo interior para prensas de tríceps.