Equipo de gimnasio Press de banco plano mecánico de peso compacto

Equipo de gimnasio Press de banco plano mecánico de peso compacto

$2801-50 Piece/Pieces

$220≥51Piece/Pieces

Tipo de Pago:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,Cash payment
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
transporte:	Ocean,Land
Hafen:	Shenzhen/Foshan/Guangzhou

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Descripción

Atributos del producto

Embalaje y entrega

Descripción

Other information

Atributos del producto

Modelo: LJ-5522

Lugar De Origen: porcelana

Tipos De: Cargador mediano

Capacidad: otro

Material: Acero

Puede Ser Personalizado: sí

Solicitud: Universal

Brand Name: Ljfitness

Type: Medium Loader

Product Name: Bench

Main Frame: 140x90mm

Gym Equipment Color: Can be customized

Training Goal: Flat bench fitness equipment weightlifing,exercise chest

More Services: Logo and stickers are customized

Attributes: Professional commercial gym,hotel gym,gym club,etc.

Warranty: Life time of frame structure

Fitness Design: Standard USA style

Strength Gym Frame: Oval tube100x50

Weight: 50kg

Place Of Origin: Guangdong, China

Size: 130x125x130cm

Embalaje y entrega

Unidades de venta	:	Piece/Pieces
Tipo de paquete	:	Use el embalaje plano y concluya con una película protectora de contracción para evitar rascar, doblar y deformación en el transporte y reducir los costos de transporte, o personalizado para todos los ejercicios de press de press.

Descripción

Una máquina de press de banco plana es un equipo de fitness que está diseñado para simular el movimiento de un ejercicio tradicional de press de banco plano. Por lo general, consiste en un banco acolchado y una pila de peso o un sistema de resistencia que permite a los usuarios realizar el movimiento de presión mientras está sentado o acostado.

La máquina de press de banco plana a menudo se usa en gimnasios y centros de fitness como alternativa a pesas libres o pesas. Se puede ajustar para acomodar diferentes tamaños de cuerpo y niveles de condición física, lo que lo hace adecuado para una amplia gama de usuarios.

El uso de una máquina de press de banco plana puede ayudar a fortalecer y desarrollar músculos en el cofre, los hombros y los tríceps. También proporciona estabilidad y soporte para los músculos de espalda y núcleo, reduciendo el riesgo de lesiones en comparación con el uso de pesos libres.

Para usar una máquina de press de banco plana, el usuario generalmente ajusta la altura del asiento y la posición del respaldo a su comodidad. Luego se colocan en el banco, agarrando las manijas o las empuñaduras proporcionadas. Con un movimiento controlado, empujan las manijas lejos de su cuerpo hasta que sus brazos se extienden por completo, y luego regresan lentamente a la posición inicial.

Es importante utilizar la forma y la técnica adecuadas cuando se utiliza una máquina de press de banco plana para garantizar la seguridad y maximizar la efectividad del ejercicio. También se recomienda consultar con un profesional o entrenador de fitness para determinar la configuración adecuada de peso y resistencia para sus objetivos y habilidades de acondicionamiento físico.
Un press de banco plano mecánico de peso compacto es una pieza de equipo de gimnasia que permite a los usuarios realizar ejercicios de press de banco con resistencia adicional. Este tipo de press de banca generalmente presenta un banco plano con un sistema mecánico que permite a los usuarios ajustar la resistencia al peso. Está diseñado para ser compacto y para ahorrar espacio, lo que lo convierte en una excelente opción para gimnasios en casa o instalaciones de fitness más pequeñas. El press de banco plano es un ejercicio popular para atacar el cofre, los hombros y los músculos de los tríceps.

Cómo usar un banco plano.

El uso de un banco plano es bastante simple y generalmente implica los siguientes pasos:

1. Coloque el banco: coloque el banco plano en una superficie de nivel, asegurando que sea estable y no se incline durante el uso.

2. Ajuste la altura del banco: algunos bancos planos tienen alturas ajustables, así que configúrelo en un nivel cómodo que permita que sus pies toquen firmemente el suelo mientras está sentado sobre él.

3. Calentamiento: antes de comenzar cualquier ejercicio, es importante calentar los músculos. Realice una rutina de calentamiento dinámico que incluya ejercicios de cardio ligeros como trotar o saltar gatos.

4. Ejercicios sentados: si está realizando ejercicios que requieren que se siente en el banco, como prensas de hombro de mancuernas o rizos de bíceps, siéntese en el borde del banco con los pies firmemente plantados en el suelo. Mantenga la postura adecuada con la espalda recta y el núcleo comprometido.

5. Ejercicios mentirosos: para ejercicios que implican acostarse en el banco, como press de banco o moscas del pecho, acuéstese boca arriba con la cabeza apoyada por el banco. Asegúrese de que sus pies estén plantados en el suelo para su estabilidad. Su cuerpo debe estar alineado y sus hombros deben colocarse uniformemente en el banco.

6. Agarrar el banco: al realizar ejercicios que requieren agarrar el banco, como las salsas de tríceps, agarrar firmemente el borde del banco con las manos. Mantenga los dedos apuntando hacia adelante y los codos ligeramente doblados.

7. Realice el ejercicio: siga las instrucciones de ejercicio específicas o la rutina de entrenamiento que está siguiendo. Use el banco como una superficie estable para soportar su cuerpo o como plataforma para varios ejercicios.

8. Enfríe: después de completar su entrenamiento, es esencial enfriar su cuerpo. Realice estiramientos estáticos o ejercicios de cardio ligeros para reducir gradualmente su frecuencia cardíaca y ayudar a prevenir el dolor muscular.

Recuerde, siempre se recomienda consultar con un profesional o entrenador de fitness para asegurarse de que está utilizando el banco plano de manera correcta y segura.

Commodity Name	exercise strength machine gym equipment compact weight mechanical flat bench press
Product Code	LJ-5522
Brand	LJFITNESS
Optional Colors	mainframe-silver/grey/white cushions-red/blue/orange available to choose
Special Details	1)full auto-pipe bender
	2)fine welding burnish
	3)two tiers baking varnishing
	5)Guide bar --high-carbon chromium bearing steel
	6)special cushions with 40mm thickness inside &unique PU coated leather outside
	7)new melding &open mould bakelite plate
Strongpoints	1)perfect design ideas from American professional experts
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	4)every product can be made according to your requirements

Los productos principales de Laijian incluyen press de banco plano/bancos planos del gimnasio/banco de peso plano/banco de asiento en el banco/banco plano gimnasio/banco olímpico plano/inclinación plana Banco de declive/banco plano Press/press Press Machine de gimnasio/máquina de press de banca plana

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